גריט, התכונה שקובעת מי יצליח ומי יישאר מאחור

רבים מאיתנו מביטים באנשים מצליחים ותוהים מהו הסוד שלהם. לעיתים קרובות אנו נוטים לייחס את ההישגים שלהם לכישרון מולד, למזל או לנסיבות חיים מיוחדות, אך האמת המחקרית מראה תמונה אחרת לגמרי. ישנו מאפיין אחד שחשוב הרבה יותר מנתוני פתיחה או מאינטליגנציה, והוא זה שקובע בסופו של דבר מי יגיע ליעד ומי יוותר בדרך.

מי שחקרה את הנושא לעומק היא פרופסור אנג'לה דאקוורת', פסיכולוגית קלינית מאוניברסיטת פנסילבניה וזוכת פרס מקארתור. דאקוורת' הקדישה שנים כדי להבין מה הופך אנשים למצליחים באמת, והמסקנה העיקרית שלה, שתקפה לכל מי ששואף להצליח בחיים, הייתה שההישגים שאנו מגיעים אליהם תלויים בסופו של דבר בלהט ובהתמדה שלנו, יותר מאשר בכישרונות שאנו ניחנים בהם מראש.

כלומר, הסוד להגיע להישגים יוצאי דופן אינו הכישרון שיש לנו, אלא שילוב מיוחד של להט והתמדה שאותו היא מכנה "גריט", ועליו כתבה בספר "גְּרִיט: להט + התמדה + נחישות = הצלחה", שהגיע בן לילה לרשימת רבי המכר של הניו יורק טיימס.

מדובר בשילוב מיוחד של להט והתמדה לטווח ארוך. זו היכולת להסתער על מטרה עליונה ולא להרפות ממנה גם כשמופיעים מכשולים, כישלונות או רגעי עייפות. גריט הוא המנוע שמאפשר לנו לבנות משמעת עצמית ולהפוך חזון למציאות בשטח.

זהו הכוח להפוך את המטרות שלנו למסלול חיים, ולפעול למענן באופן עקבי, יום אחרי יום.

הנחישות הזו אינה תלויה באינטליגנציה חברתית, בבריאות או בנתוני פתיחה אחרים. דאקוורת' מזהה חמש תכונות מרכזיות המאפיינות אנשים עם גריט:

• אומץ
• מצפוניות
• התמדה
• חוסן נפשי
• תשוקה

כדי לפתח את השריר הזה ולנוע לעבר הישגים, כדאי לפעול על פי שלבים ברורים:

שלב 1 – קובעים מטרה לטווח ארוך

זו צריכה להיות מטרה קונקרטית, ברורה, חיובית ותחומה בלוח זמנים. כדי שיהיה לנו כוח להתמיד לאורך זמן, עלינו לדמיין תמונה ברורה בראש של הדברים שאנחנו רוצים להשיג.

כשיש לנו יעד ברור ומאתגר, קל לנו הרבה יותר לגייס את האנרגיה ולדעת לאן מועדות פנינו.

שלב 2 – מפרקים את המטרה הגדולה למטרות קטנות

בשלב הזה מפרקים את היעד הגדול לחלקים קטנים ונוחים לביצוע. המטרות הקטנות נגזרות מהמטרה לטווח ארוך ומורידות את רמת הלחץ.

כאן כדאי לשאול:

• מה צריך לעשות מחר כדי להתקדם?
• מה עלינו להשיג במהלך השבוע הקרוב?
• מה צריך לקרות במהלך החודש הקרוב?

שלב 3 – בונים תכנית פעולה

מה שיהפוך שאיפה למציאות היא תכנית הפעולה. כאן אנחנו יוצרים פעולות קטנות עם דדליין קרוב ומשבצים אותן ביומן.

גריט בא לידי ביטוי במסירות לתרגול היומיומי וביכולת לעמוד בלוח הזמנים שנקבע, למרות הסחות הדעת.

שלב 4 – גריט: התחייבות לעצמכם

זהו החלק החשוב ביותר.

גריט הוא כמו שריר שצריך לפתח דרך הרגלים ועקביות. זו ההתחייבות לבצע את הדברים שאנחנו יודעים שאנחנו אמורים לעשות, לא משנה מה יקרה בדרך.

ככל שעומדים בהתחייבות הזו, נבנה חוסן פנימי המאפשר להגשים את השאיפות.

השינוי מתחיל בתנועה

החשיבות של פיתוח הנחישות הזו טמונה בהבנה שהצלחה היא לא מצב סטטי אלא תוצאה של תנועה מתמדת.

כשאנחנו בונים לעצמנו קוד התנהגותי המבוסס על עקביות, אנחנו מפסיקים לחכות למוטיבציה שתגיע מבחוץ ומתחילים לייצר אותה מבפנים.

היכולת להמשיך ולפעול גם כשאין חשק היא זו שמפרקת את תחושת התקיעות ומאפשרת לנו לצבור ביטחון עצמי אמיתי שמבוסס על מעשים ולא רק על מילים.

בסופו של דבר, גריט הוא המנוע שמניע אותנו קדימה בכל תחומי החיים. ככל שמתאמצים ומתגברים על עוד מכשול בדרך, כך מתפתחת דרך חשיבה עוצמתית המאפשרת לנו לעמוד מול אתגרים גדולים יותר בעתיד.

חוסן פנימי אינו תכונה מולדת אלא תוצאה של המון בחירות קטנות שאנו עושים בכל יום מחדש, בדרך אל המטרות שהצבנו לעצמנו.

לסיכום

היכולת להגיע להישגים יוצאי דופן נמצאת בהישג ידנו אם נשכיל לאמץ את ההתמדה כדרך חיים.

הצלחה אינה אירוע מקרי או תוצאה של כישרון פלאי, אלא עבודה קשה ויומיומית.

ככל שנשמור על להט פנימי ונדבוק בתוכנית הפעולה שלנו, כך נגלה שהמרחק בין החלום למציאות הולך ומצטמצם.